时光荏苒，一学期的《读书・心享会》在每周一次的心灵相约中圆满收官。本学期的《心享会》以“自我探索、情绪调节、自我成长”为核心主题，精选《你就是答案》、《活出生命的意义》、《终身成长》等三本经典书籍赏读。同时以绘画、音乐、肢体表达等多元艺术疗愈形式为载体，为同学们搭建了一个倾听内心、感知身体、联结他人的温暖平台，让每一位参与者在文字与艺术的交织中照见自我，在觉察与表达中收获成长。
课程伊始，读书会负责人张茜老师以读书会笔名的寓意与感受，分享阅读与艺术结合的初心，瞬间拉近了与同学们的距离。来自不同年级、主专业不同的小组成员们纷纷敞开心扉，从微信名、读书会笔名的故事分享，到高中好友的珍贵回忆，再到当下的情绪困惑与内心向往，大家在自我介绍与命名创作中打破隔阂，迈出了自我表达的第一步。张老师结合自身学术经历与心理交流体验，分享了团队协作中的成长感悟。鼓励同学们尊重自我、坚持热爱，在大学时光中明确方向，通过持续学习与自我锻炼提升核心能力。每周课程伴随着不同的艺术活动展开，在《你就是答案》一书分享“接纳真实自我”的金句中，大家畅所欲言，在讨论分享中通过张老师的抛砖引玉，大家不断进行自我探索。在艺术创作活动中，小组成员们用画笔直面内心不被发觉的内在。书中金句“你的人生，不必活在别人的期待里” 的金句触动大家，恰是每场活动艺术表达最贴切的注脚。张老师在课程中设计不同的活动，带着大家进行 “呼吸冥想 + 音乐疗愈” 体验等，在舒缓的旋律中引导同学们感受呼吸与身体的联结，结合《活出生命的意义》中 “困境中寻找价值” 的观点分享：“当我们能觉察身体的紧绷，接纳情绪的起伏，就是在为生命赋予意义，哪怕只是一次专注的呼吸，都是成长的力量。”
一学期的课程中，书本智慧始终与艺术疗愈深度融合，成为自我探索的双重指引。在美术与音乐疗愈活动中，结合阅读、围绕《你就是答案》中 “情绪无好坏” 的认知，用画笔宣泄焦虑、抑郁、喜悦等复杂感受：“接纳情绪的流动，才是真正的自由”可实践的自我调节方法。
课程始终坚守“安全、包容”的场域原则，让每一位参与者都能安心释放真实感受。小组成员会自发提前布置温馨的活动环境，准备丰富的艺术材料，合理分配阅读、创作、分享、休息的时间，让每周一次的相聚成为身体与心灵的双重“疗愈”。同学们纷纷表示，比起单纯的读书分享，艺术活动让自我探索变得更轻松、更深入：“从前说接纳自己，只是停留在想法层面，直到通过绘画、肢体表达，才真正感受到身体与心灵的同频，学会了在情绪激动时通过深呼吸、涂鸦平复心情，在迷茫时通过创作寻找方向。”
收官之际，大家再次围坐在一起，通过相互书写写出小组成员的优点、交换卡片、共同创作等活动，让大家再次感受《心享会》的团体能量和动力。小组成员们感慨每一次艺术表达都是一次自我梳理，每一次身体觉察都是一次心灵滋养。课程结束大家都依依不舍。《读书・心享会》虽暂告一段落，但艺术疗愈与自我成长的旅程永不停止。未来，愿同学们带着书本的智慧与艺术的力量，继续倾听身体的声音，接纳内心的起伏，以书为友、以艺为媒，在人生的道路上持续向内探索，永远保持对生活的热爱与对自我的珍视。《心享会》坚持以心理学理论为根基，应用艺术疗愈活动为基础。让大家在每一次活动和分享中探索自己。张老师强调艺术“疗愈”意在艺术“看见”。在青春最美好的年华，坚持阅读与向上生长，不断重构自我的认知和感受。坚信在未来的道路会有不断地惊喜和突破。下学期《心享会》我们再见！
